MediYoga med Anna Maria Kullman

MediYoga = Medicinsk Yoga
En lugn mjuk terapeutisk Yogaform som alla kan göra. Passar alla kroppar och alla åldrar. Inga förkunskaper behövs. En återhämtande Yogaform som hjälper kroppen att hitta balans mellan aktivitet och vila. Hjälper dig minska stress i kropp och sinne, ett avstressande men samtidigt vitaliserande yogapass.
MediYoga innehåller alltid andningsträning, mjuka rörelser i takt med andningen, djupavslappning och avslutas med en meditation. Den röda tråden är andningen och total närvaro i kroppen.
MediYoga är godkänd inom svensk sjukvård. Svenska forskningar har visat goda resultat på ryggbesvär, stressrelaterade besvär, sömnproblem m.m. MediYoga fungerar genom att det parasympatiska nervsystemet aktiveras, den del av vårt autonoma nervsystem som inte får så stor plats i dagens aktiva snabba samhälle.

Anna Maria Kullman, MediYoga Instruktör, MediYoga stressmentor samt Sjuksköterska.

5 ggr, Start 5/11
Måndagar kl 11-12
700kr
Minimundeltagare 4
Anmäl via hemsida el app. Sista anmälningsdag 28/10