Workshop – Grundkurs i Yoga

Grundkurs i Yoga 9-10/9 för van el ovan yogi!
Med Joanna Lundmark och Helene Levin

Intro Yoga är speciellt designat för dig som önskar börja med yoga, men känner att du behöver få mer kunskap och vana för att delta i en vanlig yogaklass. Vi går igenom de vanligaste positionerna och hittar andningen i varje rörelse.
Du får bl.a. lära dig hur du bäst gör de olika positionerna utifrån dina förutsättningar, hur du undviker skador och vad syftet är med olika positioner.
Vi går även igenom lite yogafilosofi

Passar alla nivåer, för dig som är ny och nyfiken på yoga el för dig som är van utövare och vill gå ”back to basic”.

Lördag kl 14-17
Söndag kl 12-14

Pris: 1000 sek

Anmälan sker under boka pass och anmälan är bindande
Varmt välkomna!