Workshop Yoga, Kost och Balans i Vardagen 27 oktober kl 15-17

Hur behåller du sunda vanor i vardagslivet? Vi yogar för att bli mer närvarande, men det är inte lätt att behålla den lugna sköna känslan som har direkt efter yoga klassen i resten av din vardag. Saskia kommer prata om hur man kan träna på att leva i nuet utanför yogamattan. Genom att lära dig lätta andningsövningar, en kort meditation och värdefulla tips om bra kost kommer du få viktiga verktyg som hjälper dig behålla din lugn och att skapa en mer balanserad livsstil. Saskia är en erfaren yogalärare, nutritionist och hälsocoach.

Instruktör: Saskia Snikkenburg
Pris: 495: -, anmäl via hemsidan https://sigtunayogacenter.se/bokning el app, senast 23/10