Hur behåller du sunda vanor i vardagslivet? Vi yogar för att bli mer närvarande, men det är inte lätt att behålla den lugna sköna känslan som har direkt efter yoga klassen i resten av din vardag. Saskia kommer prata om hur man kan träna på att leva i nuet utanför yogamattan. Genom att lära dig lätta andningsövningar,[…]

Would you like to take your practice to the next level? Satisfy your curiosity, come to look at things from a different perspective and give your heart a break by being upside down. Arm balances and inversions are some of the most fun, exciting, and challenging poses of the yoga practice. They teach us courage,[…]

Welcome to a 2 hr soul filled Flow Class with yoga teacher Susanna. In this class we will focus our intention on connecting to the root element, also known as our root chakra, based at the bottom of our spine. This chakra is associated with stability, security and the trust that ones basic needs are fulfilled. In[…]

Interested in beginning Ashtanga Yoga practice? Ashtanga vinyasa yoga is a traditional powerful yet subtle yoga that synchronises breath with movement to slowly unveil not only the strength, flexibility and vitality of the physical body but also, over time, the rediscovery of the practitioners fullest potential on all levels of human consciousness, control of the senses[…]

Kom och upplev ett litet yogaäventyr där vi varierar avslappning och rörelse med stillhet och anspänning. Lite Yin och lite Yang! Du får chansen att väcka, uppleva och känna vad som sker i kropp och sinne då du går in i fullständig närvaro. Vår intention är att skapa ett kraftfullt och djupgående pass där vi[…]