Välkommen på gravid-yoga! Kursstart 3 mars

Med hjälp av yoga, avslappning och meditationstekniker får du chansen att landa djupare in i kroppen och vara närvarande med ditt barn. Under en graviditet sker stora förändringar fysiskt, mentalt och själsligt och resan ser olika ut för varje kvinna. Vi följer därför dina förutsättningar och anpassar praktiken för att på bästa sätt stärka, slappna[…]

Välkommen på familje-yoga! Kursstart 12 januari

Kom och prova yoga tillsammans med familjen. Vi utför enkla yogarörelser på ett lekfullt sätt genom sagans värld. Yogan förbättrar motorik, balans och skapar självförtroende. Det är ett fantastiskt redskap som hjälper dig att hantera stress, gammal som ung. Kom och yoga tillsammans, vuxen och barn, för att må bra! Alla yogar efter sina förutsättningar. Inga[…]

Förälder/baby-yoga: kursstart 13 januari

Varmt välkommen att landa på yogamattan tillsammans med din bebis! Under 5 tillfällen får du chansen att på ett harmoniskt och lekfullt sätt upptäcka och stärka kroppen. Vi kommer fokusera extra på bäckenbotten, rygg och magmuskulaturen samt använda oss av andningstekniker för att släppa på stress och spänningar. Din bebis får ligga bredvid dig eller krypa omkring[…]