MediYoga = Medicinsk Yoga En lugn mjuk terapeutisk Yogaform som alla kan göra. Passar alla kroppar och alla åldrar. Inga förkunskaper behövs. En återhämtande Yogaform som hjälper kroppen att hitta balans mellan aktivitet och vila. Hjälper dig minska stress i kropp och sinne, ett avstressande men samtidigt vitaliserande yogapass. MediYoga innehåller alltid andningsträning, mjuka rörelser[…]

Hur behåller du sunda vanor i vardagslivet? Vi yogar för att bli mer närvarande, men det är inte lätt att behålla den lugna sköna känslan som har direkt efter yoga klassen i resten av din vardag. Saskia kommer prata om hur man kan träna på att leva i nuet utanför yogamattan. Genom att lära dig lätta andningsövningar,[…]

Would you like to take your practice to the next level? Satisfy your curiosity, come to look at things from a different perspective and give your heart a break by being upside down. Arm balances and inversions are some of the most fun, exciting, and challenging poses of the yoga practice. They teach us courage,[…]

Welcome to a 2 hr soul filled Flow Class with yoga teacher Susanna. In this class we will focus our intention on connecting to the root element, also known as our root chakra, based at the bottom of our spine. This chakra is associated with stability, security and the trust that ones basic needs are fulfilled. In[…]

Interested in beginning Ashtanga Yoga practice? Ashtanga vinyasa yoga is a traditional powerful yet subtle yoga that synchronises breath with movement to slowly unveil not only the strength, flexibility and vitality of the physical body but also, over time, the rediscovery of the practitioners fullest potential on all levels of human consciousness, control of the senses[…]

Kom och upplev ett litet yogaäventyr där vi varierar avslappning och rörelse med stillhet och anspänning. Lite Yin och lite Yang! Du får chansen att väcka, uppleva och känna vad som sker i kropp och sinne då du går in i fullständig närvaro. Vår intention är att skapa ett kraftfullt och djupgående pass där vi[…]

24-25 augusti firar vi 1-år på Stora Brännbo Konferens och Hotell   Fredag 24/8 kl 17.00–19.30 Mingel och möjlighet att träffa samtliga instruktörer. Prova-på vårt nya pass Music & Flow kl 18-19. Stora Brännbo bjuder på smoothies och nötter. Vi kommer att ha special erbjudanden på samtliga medlemskap, OBS gäller enbart på fredagen. Lördag 25/8,[…]

Vi upprepar förra årets succé!  kom och fira Internationella yogadagen 21 juni med 108 Solhälsningar 🙏☀️ INGEN FÖRANMÄLAN KRÄVS OCH DET ÄR HELT KOSTNADSFRITT Vi håller till i lokalen Myntmästaren på Stora Brännbo Hotel och konferens. Vi firar denna dag genom att göra de traditionella 108 solhälsningarna. Det är allas vår önskan att så många som[…]

Sommaryoga mellan 25/6 -24/8     (stängt 16/7-29/7) Yoga hur mycket du vill under 7 veckor för 995: -, drop-in 150:- Under sommaren erbjuder vi sommaryoga, om vädret tillåter är vi utomhus i den vackra parken på Stora Brännbo. Måndag-Torsdag kl 19.00-20.30 Fredag kl 9.00-10.30 Lördag kl 10.00-11.30 Exakt schema ser du i vårt bokningssystem via[…]

Jonna Warnfalk vår yogi har varit i Indien och utbildat sig till yogalärare. Vi hälsar henne varmt tillbaka till Sigtuna igen. Jonna kommer att hålla en Vinyasa klass (Vinyasa: koordinerar rörelserna i ett flöde med hjälp av andningen.) Klassen kommer att hållas på engelska. Om vädret tillåter är vi i parken utanför yogastudion. Alla är[…]