Schema för jul & nyår

Välkommen att yoga även under helgerna som kommer! Här ser du vilka pass som finns att välja på. Ordinarie schema startar igen fr.o.m 7 januari. DECEMBER 21/12 kl 10.00 – 11.15  Hatha Yoga Carolin (Vi öppnar 9.45) 22/12 kl 16.30 – 18.00  Yin Yoga Helene 26/12 kl 10.00 – 11.15  Hot Vinyasa Micke (Vi öppnar 9.45 och stänger efter klassen) 27/12 kl[…]

En dag i tystnad – 2 februari

Ge dig själv en dag i tystnad. En dag enbart för dig, i stillhet, och landa i din egen kropp. Tillåt dig att stänga av din yttre röst och lyssna på din inre. Inga måsten eller krav. Vi låter tystnaden stilla våra sinnen. Tystnaden leder till ökad avslappning, uppmärksamhet inåt och återhämtning. Du blir guidad[…]

Välkommen på familje-yoga! Kursstart 12 januari

Kom och prova yoga tillsammans med familjen. Vi utför enkla yogarörelser på ett lekfullt sätt genom sagans värld. Yogan förbättrar motorik, balans och skapar självförtroende. Det är ett fantastiskt redskap som hjälper dig att hantera stress, gammal som ung. Kom och yoga tillsammans, vuxen och barn, för att må bra! Alla yogar efter sina förutsättningar. Inga[…]

Förälder/baby-yoga: kursstart 13 januari

Varmt välkommen att landa på yogamattan tillsammans med din bebis! Under 5 tillfällen får du chansen att på ett harmoniskt och lekfullt sätt upptäcka och stärka kroppen. Vi kommer fokusera extra på bäckenbotten, rygg och magmuskulaturen samt använda oss av andningstekniker för att släppa på stress och spänningar. Din bebis får ligga bredvid dig eller krypa omkring[…]