Välkommen på gravid-yoga! Kursstart 3 mars

Med hjälp av yoga, avslappning och meditationstekniker får du chansen att landa djupare in i kroppen och vara närvarande med ditt barn. Under en graviditet sker stora förändringar fysiskt, mentalt och själsligt och resan ser olika ut för varje kvinna. Vi följer därför dina förutsättningar och anpassar praktiken för att på bästa sätt stärka, slappna av och förbereda för förlossning.

Gravid-yoga har många positiva fördelar och kan bl.a. lära dig att bli bättre på att känna din kropps signaler, hantera oro och tankar kring förlossning, återhämtning under och efter graviditet, bättre sömn och ökat välmående för dig och ditt barn.

Lärare: Susanna Strandh
När: Måndagar kl 16.15–17.45 med start 3/3
Pris: 850 kr, 5 tillfällen
Anmälan: Anmäl dig på kontakt@sigtunayogacenter.se senast 27/2

Ingen tidigare erfarenhet behövs. Vid frågor/funderingar inför kursstart kontakta Susanna på strandhsusanna@gmail.com